プチ断食 効果

プチ断食の効果!

プチ断食の目的は内臓を休ませてあげること。

 

すごーくカンタンに言います。
内臓を休ませてあげるとこれまで食べ物の消化に使われていた”酵素”が、
体を健康に若々しく保つ仕事(代謝)に使われます。

 

だからプチ断食をすると体が健康になったり、肌がキレイになったり、便秘が治ったり、むくみが取れたりするんです。

 

これがプチ断食の効果です!

 

現代人の内臓は働き過ぎで疲れています。3食しっかり食べている人はその傾向が強いそうです。

 

「朝・昼・晩 の3食はきちんと食べないといけないんじゃないの?」

 

と思われたかもしれません。
実は「3食食べないとダメ!」なんてことはありません!

 

心当たりありませんか?

 

たまに、忙しかったり、食べるタイミングを逃してしまって、次の食事まで何も食べられなかったことありますよね。

 

思いだして欲しいのですが、その時どうでしたか?
『お腹が空いていたけど、仕事や勉強が思いのほか集中できた!』なんて経験ありませんか?

 

これは、いつもは消化のために胃や腸に集中していた血液が、胃や腸が空っぽなので頭や体に血がめぐった結果なのです。

 

それだけではありません!

 

先ほど少し書きましたが、いつも胃や腸が消化に使っていた”酵素”という物質が、
体の補修(代謝)に使われることによって、こんな効果があらわれるのです。

 

  • 美肌
  • むくみ
  • 髪の毛にツヤがでる
  • 体温が上がる
  • 免疫力UP!風邪をひきにくくなった

などなど、ほんの一部です。いかがですか?

 

「プチ断食やってみてもいいかも?!」思った方に、プチ断食の方法を解説します。

 

>> プチ断食の方法

 

>> プチ断食に最適な酵素ドリンク

プチ断食 効果!酵素ドリンクでのプチ断食が最適な理由関連ページ

プチ断食の最適な方法
プチ断食の方法について説明します。一番簡単で安心なのは酵素ドリンクでのプチ断食です。酵素ドリンクは必要なミネラルや栄養素がきちんと含まれているから。安心してプチ断食に取組めますよ。
 
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