最短で痩せる方法 プチ断食

最短で痩せる方法|どうすればよいのか?

最短で痩せる方法をご紹介します。最初のページで解説したとおり、痩せるには次の2つのアプローチがあります。

 

摂取カロリーを抑える方法

消費カロリーを上げる方法

 

最短で痩せるには「摂取カロリーを抑える方法」をメインに取り組みます。
消費カロリーを上げる方法はダイエット効果を実感するまでに時間がかかるからです。

 

とは言え、食事を極端に減らしたり、食事抜きはゼッタイNGです!

 

「食事をしない」という極端なダイエットをしてストレスから、ついつい食べ過ぎてしまい、
一時痩せたけど元の体重以上にリバウンドしてしまった、なんて経験談を聞いたことありますよね。
事実、そんなリバウンドを経験した人も少なくないはずです。

 

さらに、無理なダイエットが原因で便秘、肌荒れや乾燥、髪がパサついたり体調を崩したりする人もいます。

次の2つのポイントを守ることが「最短で痩せる方法」です。

 

摂取カロリーをぎりぎりまで抑える。
必要な栄養素はきちんと摂る。

 

「では、具体的にどうすればいいの?」

 

その答えは、質の良い酵素ドリンクでの置き換えダイエットです。

 

食事の代わりに酵素ドリンクを飲みます。
普段、食べ過ぎで胃腸や腸を働かせすぎの現代人の内臓に休息を取らせてあげてます。

 

内臓が本来の力を取り戻すと、消化できずに血管に流れて出ていた余分な脂肪や栄養素が
きちんと消化されて、血液はサラサラに!

 

食事の代わりに酵素ドリンクを飲むわけですから摂取カロリーも抑えられます。
その結果、痩せる体作りが始まるんです。

 

酵素ドリンクの評判が良い理由は「思っていたより空腹感がない」ということ。
これは、カロリーは低いですが非常に栄養価が高く吸収が早いので満腹中枢が刺激されるからなんです。
ツラくないから続けられる!だからダイエットにピッタリ!

 

この酵素ドリンクの置き換えダイエットを2日〜5日間実践すれば「痩せた」と実感できるはずです。
何キロ痩せるかは人による部分が大きいので一概には言えませんが、健康的に確実に痩せられる方法です。

 

たくさん販売されてる酵素ドリンクですが、やはり体に摂りいれるものなので完全無添加がいちばん!

 

完全無添加でオススメの質の良い酵素ドリンクは優光泉。

 

優光泉(ゆうこうせん)

 

優光泉の詳細

 

酵素ドリンクのおすすめ理由

  • 完全無添加(添加物、着色料、香料、保存料など一切ゼロ)
  • 短期間(2日〜6日)ダイエットの詳しい手順書付き
  • 腸内の善玉菌を増やして痩せやすい健康的な体へ体質改善
  • 20代〜60代まで多くの方が効果を実感
  • 創業25年、売上本数40万本の実績!
  • 味が不味くて続けられない場合は全額返金

 

他にも酵素ドリンクはありますが、完全無添加とコスパを考えると優光泉がおすすめです。

 

もし、短期間で思ったように痩せなかったとしても、腸内環境が改善されて体質が変わりつつあります。
その結果、だんだん痩せていったり、肌のトーンが明るくなったり、お化粧ノリがよくなったりする人もいるようですよ♪

 

できれば、1食置き換えでもいいので2週間は続けられると良い効果を実感できると思います♪

 

優光泉の詳細を見てみる

 

 

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