3日間 ダイエット 本気

3日間で−4キロ 本気で痩せるダイエット!プチ断食のススメ♪

3日間で−3キロ〜−4キロ痩せる本気のダイエット方法を紹介します。

 

3日間で−2キロ痩せる方法との違いは置き換える食事を2食するにすることだけ!

 

酵素ドリンクと置き換える2食のうち1食は夕食にしてくださいね。

 

そして、通常食の1食はなるべく糖質は避けて、タンパク質(卵、ヒレ肉、など)を多めにしてみてください。

 

もし、途中で具合が悪くなった場合は通常食に戻してくださいね。

 

詳しい手順は同封されている冊子に書かれているのでご安心を。

 

絶対にやってはいけないこと!

 

逆に何も食べない、飲まないはゼッタイしてはいけません。

 

酵素ドリンクで食事を置き換えます。酵素ドリンクを飲むプチ断食が体にも負担がなく体内をリセットして体質改善につながるのでオススメです。

 

酵素ドリンクで必要なミネラル、栄養分を補給するので思っていたより空腹感がないので注目されています。

 

プチ断食に使う酵素ドリンクは着色料、保存料などの添加物が入っていない完全無添加の酵素ドリンクがベストです。

優光泉(ゆうこうせん)

 

全額返金保証あり
完全無添加(添加物、保存料、人口甘味料、着色料は使用ナシ)
・2日〜30日(1カ月)ダイエットに最適。代謝が良くなるので、痩せた後もリバウンドしにくい体質へ変化!
・『痩せる』飲み方手順書付き
・創業25年、売上本数40万本の実績は酵素ドリンクNo.1の安心感。
確実に痩せたい&コスパ重視なら優光泉

 

   ▼ 空腹感が無いからツラくない♪

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オススメの理由

優光泉、酵素八十八選、ともに完全無添加であることが最大のアピールポイントです。

 

3日間と期間が短い中で酵素ドリンクで体質改善しながらダイエットするので添加物などの余計なモノは体に入れたくないですよね。

 

どちらも、3日間でダイエットする場合の飲み方手順書が入っているので迷うことはありません。

 

もし何かわからないことがある場合は、フリーダイヤルのお客様相談窓口があります。(優光泉、酵素八十八選 どちらも。)

 

どちらも甲乙つけがたい酵素ドリンクですが、コストパフォーマンスで判断して、1位 優光泉、2位 酵素八十八選 としました。

3日間で−4kg 本気で痩せるダイエット:消費カロリーを増やす編

3日間で−4kgが目標体重なので消費カロリーを増やす運動よりもプチ断食による摂取カロリーの制限がメインになります。

 

ですが、今後のリバウンドしない体作りのために、消費カロリーをラクに増やす方法をコチラにまとめたのでチャレンジしてみてください。

 

無理せずにできることから少しずつ初めてみてください♪

 

 

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