1週間 本気 ダイエット

1週間(7日間) 本気で痩せるダイエット方法

1週間(7日間)で本気で痩せるダイエット方法を紹介します。「1週間(7日間)もある」と思っているとすぐに終わってしまうので気を抜かないようにダイエットしていきましょう。

 

基本は酵素ドリンクで朝、昼、夜 のどれか1食もしくは2食を置き換えることでダイエットします。

 

1週間あるので体調を崩すことはないと思いますが、しんどくなったら通常の3食に戻してください。1週間(7日間)だとヤル気も維持しやすいですし、ちょうど良い期間だと思います。

 

1週間、3食のうち1食もしくは2食を酵素ドリンクで置き換えて摂取カロリーを抑える。
適度な運動で消費カロリーを増やす。⇒ダイエットDVD

 

「なぜ、酵素ドリンクなの?」「なぜ、ダイエットDVDなの?」に関しては 最初のページでお話ししているのでそちらを参照ください。

 

それでは、あなたが痩せたい目標マイナス体重のページをご覧くださいね。

 

 

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